聽說少林寺文武學校是由正規的，如果去少林寺文武學校是不是只能學習少林功夫啊。我今年都16歲了，我覺得學少林功夫有點晚了，所以我想學習散打，少林寺文武學校教散打嗎?教的好不好呢?

　　少林寺文武學校招生辦：我校開設有散打、套路、跆拳道等武術課程可供選擇，散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手對抗的現代競技體育項目，它是中國武術的重要組成部分，由于散打更利于實戰，所以更受年輕人的喜愛。

　　少林寺文武學校教練均由取得過高級武術教練職稱的優秀優秀教練執教， 傳授學員們正宗的武術。在多年武術教學生涯中，既獲得了良好的運動成績，也培養了多名世界冠軍。學校武術教練在此為大家，簡單介紹一下散打運動的安全性及保護措施：

　　1.正確的訓練理念：少林寺文武學校的訓練理念是在安全的基礎上全面發展運動員的技術能力，重點突出個人特長。在比賽中要求運動員展現技藝獲得比賽勝利。

　　2.保護措施齊全：訓練中保護措施通常有護頭、護胸、護腿、護襠和護齒。此外，根據訓練的個體情況和需要還可戴護膝、護肘等，確保在訓練中更加安全。

　　3.針對性教學目標：在武術學習的初級階段，少林寺文武學校教練著重培養學員武德，技術能力和身體素質等。按照運動訓練學原則，順序漸漸，從簡單到復雜，從易到難的過程。

　　當學員動作技術掌握較嫻熟、較全面時，再逐步過渡到雙人對練，接觸對抗或單項對抗之中，培養學員的實戰意識和技術動作在對抗下的運用能力，而后再逐步進入到實戰狀態。在循序漸進的過程中，穩步建立起學員的攻防技戰術能力。

　　少林寺文武教練介紹說：現在的散打運動技術包括進攻技術、防守技術和防守反擊技術三大類。散打運動的基本目的是打擊對方保護自己。 如果青少年長期練習的話身體素質及綜合素質都會大大的提高。

　　學習散打可以刺激青少年的骨骼發育，可以增高青少年的身高。進行擊打和抗擊打的練習，有利于骨骼增粗和骨密質增厚，提高骨骼抗彎、抗壓、抗折的 能力。提高應變能力，增進大腦的機能。散打運動不僅要較技、較力，還要斗智、斗勇，同時還要有隨機應變的能力。因此，長期從事散打訓練， 不但能改善大腦的供血狀況，使人頭腦清醒。

　　少林寺文武學校散打教練有多年的教學經驗，可以根據學生的體質及接受能力，制定相應的教學方案，所有訓練均按照教學計劃進行，讓學生可以科學、規范的學習散打，力求讓每一位學生都能學有所成，學以致用!

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